La depresión, así como el estrés y el miedo, por ejemplo, bajan tus defensas, es decir tu inmunología, pues al aumentar la producción de adrenalina y cortisol, para preparar al cuerpo a reaccionar, disminuyen los leucocitos o glóbulos blancos, células que te defienden de posibles infecciones, aumentando el riesgo de contraer enfermedades.
Olvidamos casi siempre que el cerebro es el que manda sobre todo tu organismo y al final de cuentas es él el que ordena y remite diversa data a tu persona para que reacciones correctamente ante un acontecimiento externo. Una de las mayores razones de mortalidad en estos últimos meses se ha debido exclusivamente a una potencial baja de tu mecanismo de defensas, debido a que el miedo, el terror, emite reacciones bioquímicas en tu interior y hasta hoy en día nadie lo ha explicado con claridad.
No todas las personas tienen la misma percepción de amenaza en relación a determinadas situaciones de la vida. Cómo uno percibe el problema, tiene un carácter subjetivo. También hay seres humanos más propensos al miedo y que tienden más a sufrir estrés. Personas aceleradas, competitivas, autoexigentes, que se preocupan en exceso, impacientes o agresivas. Finalmente, los niveles de estrés al que uno se ve sometido depende de qué herramientas disponemos para enfrentar las situaciones.
Cuando una persona común y corriente enfrenta sentimientos negativos, al frenético ritmo de vida actual, causante de estrés, así como una mala alimentación basada en harinas y azúcares refinados parecen ser dos de las causas posibles que provocan una disminución en la serotonina. Si hay muy poca serotonina en el cerebro, el equilibrio se altera. Un nivel de serotonina desequilibrado puede tener un efecto negativo en su estado de ánimo y afectar su rendimiento general.
La serotonina es una sustancia química que el cuerpo produce y que se necesita para que las células nerviosas y el cerebro funcionen. Sin embargo, niveles bajos de este neurotransmisor pueden llevar a sentimientos negativos, preocupados o irritables. Así, el déficit de serotonina puede hacer que te sientas pesimista, triste, desconfiado o que puedas tener un ataque de pánico.
También puede causar depresión, ansiedad y otros trastornos de salud. Pero, ¿qué sucede con tu inmunología y tu mecanismo de defensas ante las enfermedades? El cortisol es una hormona esteroidea o glucocorticoide, producida por la glándula suprarrenal. Se libera como respuesta al estrés y a un nivel bajo de glucocorticoides en la sangre.
Sus funciones principales son incrementar el nivel de azúcar (sabroso para el Coronavirus) en la sangre (glucemia) a través del gluconeogénesis, suprimir el sistema inmunológico y ayudar al metabolismo de las grasas, proteínas y carbohidratos. Los altos niveles de cortisol suprimen el sistema inmunológico ya que disminuyen la producción de glóbulos blancos.
Sus funciones principales son incrementar el nivel de azúcar (sabroso para el Coronavirus) en la sangre (glucemia) a través del gluconeogénesis, suprimir el sistema inmunológico y ayudar al metabolismo de las grasas, proteínas y carbohidratos. Los altos niveles de cortisol suprimen el sistema inmunológico ya que disminuyen la producción de glóbulos blancos.
Sin glóbulos blancos en la búsqueda de gérmenes, su respuesta inmunológica a una infección es mucho más lenta. Por lo tanto, los niveles elevados de cortisol por periodos largos pueden dejarlo susceptible a enfermedades a las que de otro modo no sucumbiría. Por eso es muy común que le dé un resfriado después de un período de mucho estrés.
Sin emitir opinión, el miedo y el estrés bajan sus niveles de defensa naturales que emiten su organismo por la aparición excesiva de cortisol y usted está mucho más expuesto a enfermarse. Si sufre de miedo o estrés, su inmunología se va al tacho y queda propenso a contraer un virus. Estos datos son pura ciencia, sin opinión. Funcionar a esta baja capacidad proporciona a los gérmenes una puerta de entrada para infectar el tejido sano y provocar enfermedades como el resfriado común.
Los investigadores encontraron que las personas que meditaban todos los días desarrollaron más anticuerpos contra el virus de la gripe que aquellos que no lo hicieron. Por lo tanto, dedique unos minutos todos los días a desconectarse de este ajetreado mundo y especialmente recurra a la meditación cuando se sienta estresado.
El ejercicio es otra manera comprobada de aliviar el estrés. Usted ya conoce muchos de los beneficios de la actividad física diaria y ahora puede agregar el manejo del estrés a esos beneficios.
Sin emitir opinión, el miedo y el estrés bajan sus niveles de defensa naturales que emiten su organismo por la aparición excesiva de cortisol y usted está mucho más expuesto a enfermarse. Si sufre de miedo o estrés, su inmunología se va al tacho y queda propenso a contraer un virus. Estos datos son pura ciencia, sin opinión. Funcionar a esta baja capacidad proporciona a los gérmenes una puerta de entrada para infectar el tejido sano y provocar enfermedades como el resfriado común.
Los investigadores encontraron que las personas que meditaban todos los días desarrollaron más anticuerpos contra el virus de la gripe que aquellos que no lo hicieron. Por lo tanto, dedique unos minutos todos los días a desconectarse de este ajetreado mundo y especialmente recurra a la meditación cuando se sienta estresado.
El ejercicio es otra manera comprobada de aliviar el estrés. Usted ya conoce muchos de los beneficios de la actividad física diaria y ahora puede agregar el manejo del estrés a esos beneficios.
Nos referimos únicamente a data bioquímica. Su cerebro lleno de miedo ocasiona una considerable baja de su inmunología. Millones de personas han fallecido, porque sus defensas ocasionadas por el miedo están en un nivel muy reducido. En resumen, el miedo es aliado de la enfermedad y en el caso del Coronavirus es más evidente, ya que es en este momento en el que debemos responder adecuadamente.
Nadie va a derrotar a la naturaleza, salvo la propia naturaleza. El miedo es una de las más importantes causas de fallecimientos, sea por el Covid-19 u otro mal. ¿Por qué nadie lo dice? Si tiene miedo será una presa más fácil de las enfermedades. Poquísimos médicos han estudiado este tema. El cortisol producido por el miedo puede ser fatal.
Nadie va a derrotar a la naturaleza, salvo la propia naturaleza. El miedo es una de las más importantes causas de fallecimientos, sea por el Covid-19 u otro mal. ¿Por qué nadie lo dice? Si tiene miedo será una presa más fácil de las enfermedades. Poquísimos médicos han estudiado este tema. El cortisol producido por el miedo puede ser fatal.
